在劳动纠纷中，保护自己是非常重要的。以下是哈尔滨律师事务所一些建议，帮助你在劳动纠纷中有效地保护自己的权益：

　　一、了解相关法律法规

　　首先，你需要积极学习并了解相关的劳动法律法规和政策，如《中华人民共和国劳动合同法》、《中华人民共和国劳动法》以及《劳动争议调解仲裁法》等。这些法律法规将为你提供维权过程中的法律依据和保障。

　　二、保留相关证据

　　在整个维权过程中，务必注意保留相关证据材料。这些证据包括但不限于劳动合同、工资单、工作记录、协商记录、调解记录、仲裁裁决书等。这些证据将有助于你在协商、调解、仲裁和诉讼过程中证明自己的权益诉求，确保自身权益得到最大程度的保护。

　　三、寻求专业帮助

　　如果劳动纠纷涉及复杂的法律问题或难以解决的纠纷，你可以寻求专业律师的帮助。律师将为你提供专业的法律支持和建议，帮助你更好地理解和应对劳动纠纷。

　　四、选择适当的维权途径

　　协商：

　　与用人单位进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。

　　协商过程中，明确自己的权益诉求，理性地提出要求。

　　调解：

　　如协商无果，可以向本单位的劳动争议调解委员会或其他劳动争议调解组织申请调解。

　　调解程序有助于双方通过第三方机构的介入，达成调解协议。

　　仲裁：

　　若调解不成，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

　　仲裁是解决劳动争议的必经程序，也是提起诉讼的前置程序。

　　在申请仲裁时，注意劳动仲裁申请时效，并保留好相关证据材料。

　　诉讼：

　　如对仲裁裁决不服，可以在规定的期限内向人民法院提起诉讼。

　　诉讼程序具有较强的法律性和程序性，作出的判决也具有强制执行力。

　　五、注意时效问题

　　在处理劳动纠纷时，务必注意相关的时效问题。例如，申请劳动仲裁的时效期间通常为一年，从劳动者知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，一旦发现自己的权益受到侵害，应及时采取行动，避免错过时效。

　　六、保持冷静和理性

　　在处理劳动纠纷时，保持冷静和理性是非常重要的。不要采取过激的行为或言辞，以免加剧矛盾或给自己带来不必要的麻烦。相反，应该通过合法途径来维护自己的权益，并寻求专业的法律支持。

　　综上所述，在劳动纠纷中保护自己需要了解相关法律法规、保留相关证据、寻求专业帮助、选择适当的维权途径以及注意时效问题。同时，保持冷静和理性也是非常重要的。通过这些措施，你可以更好地维护自己的合法权益。